4種目も積極的に泳ごう!

4種目も積極的に泳ごう!

2010年01月13日

今朝はいつもとちょっとメニューの雰囲気?を変えてアクセント的にクロール以外の種目も混ぜたりしてみました。
守谷らしくないメニュー?だったかもしれませんが・・・

このブログでもたまに書きますが、クロール以外の種目も本当は積極的に泳いだほうがいいんですよ。
クロールでは使っていない筋肉を動かしたり、同じ部位を使っていても使い方が違うことでいい刺激になったりもします。またいつも泳いでいるクロールでは気がつかなかった水の中での身体の動かし方なんかも、違う種目を泳いでいる時、ふとした動作で『なんだそうだったんだ!!!』なんて気づいたりすることもあります。
今朝の練習では、こんな感覚はありましたか? あるといいんだけど・・・

さて明日のLet’s Swim新代田の担当は上級1時間が福島先生、初級〜中級と上級後半1時間
は全コースを守谷が担当します。

またきょうの19:30〜20:30、国立代々木競技場インドア50mプールにて、オーシャンナビスイム練習会basicがあります。担当は守谷です。まだまだ受け入れできますので参加希望の方は[ml]info@ocean-navi.com[/ml]まで連絡をお願いします。