お年玉メニュー!

お年玉メニュー!

2010年01月02日

Let’s Swim2010年第1回目のメニューは年始恒例のお年玉メニュー。

1コース 50m×100本(50秒サークル)
2コース 50m×90本(55秒サークル)
3コース 50m×80本(1分サークル)
4コース 50m×70本(1分10秒サークル)
5コース 50m×60本(1分20秒サークル)

みんなホントに泳ぐの好きですね〜! 年末の50m×209本に参加した方は2日間で309本泳いだことになります。

年末の209本と違って今回はコースごとにサークルを分けて泳いだのでレベルに合わせたコース選択ができ、泳ぎやすかったのではないでしょうか?『こんなに泳いだのは初めてです!』なんて嬉しそうにしていた方も多かったようです。

それから今朝初めてLet’s Swimにいらした方が6名いらっしゃいましたが勘違いしないでください!いつもこんなアホ?なメニューをやっているわけではありません。年末年始は特別なんです。 いつもはホントにやさしい、癒されるトレーニングをやってるんですよ! これに懲りずにまたぜひいらしてください。

さて今朝はドリルやフォーミングは一切なしだったので皆さんの泳いでいる姿を動画に収めてありますのでぜひ動画サイトで確認して下さい。 30本目くらいのちょっと疲れてきたころを見計らって撮ってみました。これが皆さんの本来のフォームです。 

[url=http://video.nifty.com/cs/user/video_profile/detail/uid_0000004441/1.htm]Let’s Swim動画のコーナーはこちら[/url]

明日は本来の癒し系メニュー?に戻ります。ぜひ皆さんお友達を誘って来てください。担当は上級が守谷、初級〜中級が桜井先生です。 まだ品川はお休みなので間違えて行かないようにしてください。  では新代田で待ってますよ!

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