『target』的練習メニュー

『target』的練習メニュー

2009年12月22日

こんにちは、さくです。
今日の新代田の上級は、スピード持久練。3コース全員同じメニュー同じサークルで泳ぎました。
実は今日の練習メニューは、木曜日の夜におこなっている[url=http://www.ocean-navi.com/onswim/index.html][u]ONスイム練習会『target』[/u][/url]のメニューを少しアレンジしたもの。

少し長めのサークルで、50m〜100m位の距離をスピードを上げて泳いでいく。そしてストップウォッチでタイムを読み上げる。
『target』は、だいたいこんな感じで泳ぐことが多いです。短いサークルでガンガン泳ぐということはあまりないので、みなさん夜の『target』もぜひ参加してくださいね。
今年『target』に参加された方は、30名ほどなのですが(参加延べ人数ではなく、人ベースで)、実は全員、種々のレースでベストタイムを更新したという噂です。
今年の日程はもう終わってしまいましたが、来年から木曜日の夜も、ぜひみんなで泳ぎましょう。決して敷居は高くないですよ。

さて話は変わって、お待たせいたしました!
来年の1月17日(日)のオーシャンナビの「豪華中華de新年会」の詳細が決定しました。
この日は午前中に、千葉国際水泳場でみんなでプールでのオープンウォーターのレースに参加。そしてそのあと昼過ぎから、銀座の中華食べ放題のお店でみんなでワイワイ盛り上がっちゃいます!もちろん新年会からの参加もOKですよ。

日時  :1/17(日)13:30〜
場所  :香港ダイニング 九龍 有楽町店
       銀座駅直結 徒歩0分
参加費 :オーダー式64品食べ放題で2,500-(飲み物は別途)
参加資格:どなたでも

忘年会のようなゲームや豪華賞品はありませんが、みんなでお腹いっぱいになるまで食べて飲んで盛り上がりましょう。

明日のLet’s Swim新代田は上級が守谷先生、初級〜中級は福島先生です。スタートは7時からですよー。明日は祝日ですが水曜日なので、品川
はありません。ご注意くださいね。

 ほなまた。