アッ言わせるメニューをいつも考えています。

アッ言わせるメニューをいつも考えています。

2009年11月27日

きょう朝日を観ていたら、色が少しずつ変わることに気が付きました。昇りたてのころは真っ赤。その後だんだん濃いオレンジ色に。『ヨード卵みたいだ!』なんて言っているメンバーもいましたが・・・

さて今朝のメニューはなかなかだったでしょ?ドリルを混ぜたウォーミングアップも好評?だったし、短期集中型のメイン練習やブイを使ったLet’s Swimならではのスラロームインターバルなど。意外なメニューが多かったと思います。実はあのメニューはいつもと気分を変えてLet’s Swimに行く前、朝4時に起きて作ってみたんです。 すっかり朝型の人間になってしまったみたいです。

さて1月17日(日)にLet’s Swimで参加する『[url=http://www.ocean-navi.com/cgi-bin/news.cgi?mc=01&pvc=091112164415]プールでOWS[/url]』に昨日の桜井先生のブログによると20名がエントリーしたとのこと。レース事務局に確認したところ、まだまだ受入可能とのことなので引き続き募集します。このレース初級も上級も関係ありません!みんなで遊び感覚で参加したいと思っていますので、まだエントリーしていない方は明日、明後日ぐらいまでに連絡をください。申込の取りまとめは[ml]masters@ocean-navi.com[/ml]マスターズ担当が行っています。

日曜日は『Let’s100m×50本』1分45秒サークルを、11:30〜13:30、国立代々木競技場インドア50mプールにて実施します。今回から新設されたサークルになっています。ぜひ1コース、2コースあたりのメンバーは挑戦してみてください。もちろんLet’s Swimのメンバーでなくたってだれでも参加OK お申込は[ml]info@ocean-navi.com[/ml]へ連絡をお願いします。

さて明日のLet’s Swim新代田の担当は上級が福島先生、初級〜中級は守谷です。 また[url=http://www.ocean-navi.com/info/topics/091106064646.html]gotenyamaトライアスロンクラブ[/url]は平田先生が担当です。 もちろん朝のスイムクラスはいままでのLet’s Swim品川と内容は変わりません。いまキャンペーン期間で参加しやすくなっていると思います。ぜひ一度品川のクラブも体験してください。

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