弱点克服

弱点克服

2009年11月11日

今朝もこの雨の中、けっこう皆さん頑張って泳ぎにいらっしゃいましたね!えらいえらい!

[strong]最近の守谷レッスンはわざとキックを多めにしてメニューを組んでいます。[/strong]

海で泳ぐのにキックはいらないなんていう人も多いですが、Let’s Swimにいらしているメンバーはキックが苦手な人が多いのでこのオフシーズンに弱点をできるだけ克服しようというのが狙い!
いままで使っていなかった脚が使えるようになれば少し泳ぎに余裕もできますよ。もちろんタイムアップにもつながります。
例えるとするなら・・・『1コースのメンバーは板キックをやってもやっぱり速い。』
泳ぎはバランスが大切。スイムは2コースレベルだけどキックになると4コース(あくまでも例えです)と変わらない・・・これはもしかしたらキックが脚を引っ張っているのかもしれません。ぜひこの機会に頑張りましょう!

明日のLet’s Swimは上級担当が桜井先生、初級〜中級は康子先生です。もしかしたら雨かもしれませんがみんな頑張って早起きしましょう!

それから昨日もお知らせしましたが、平日火曜日と金曜日、いよいよ平日のLet’s Swim品川がスタートしました。
時間は7:15〜8:45(フィットネスクラブの入口開場は7:00)です。参加費はトライアル期間として今年いっぱいはなんと[u]¥1525(施設使用料¥525を含む)[/u]
そして車で仕事に通っている方にはうれしい情報!なんと[strong]駐車場代は[/strong]Let’s Swim品川の参加者に限り[strong]午後3時まで無料[/strong]です。
ぜひ平日もしっかりトレーニングして、ゆったりと高級クラブお風呂に浸かり、マイカーで余裕の出社!なんてかっこいい人生! これからもLet’s Swim品川をぜひご利用下さい。

もう一つお知らせ、きょうは国立代々木競技場インドア50mプールにてオーシャンナビスイム練習会basicがあります。時間は19:20〜20:30、今日のテーマはスピード持久力。短い時間でビシっと泳いじゃいましょう!担当は守谷です。参加希望の方は[ml]info@ocean-navi.com[/ml]まで