夢中になって泳ごう!

夢中になって泳ごう!

2009年10月28日

今朝のメインは100m×15本。朝からこんなメニューがあたり前のLet’s Swim。けっこう長丁場なメニューが多いのですが、いかに集中して泳いでいるかが上達のカギになります。例えばタイムやフォームなど水泳のことを考えて泳いでいる時と、きょうの仕事やご飯のことなど、全く別なことを考えて泳いでいるのでは、たとえ同じメニューをこなしていたとしてもトレーニングの質が全く違ってきます。もしこれを毎日積み重ね数ヶ月間トレーニングをしたとすると、集中して泳いできた自分と、もしそうでなかった自分がいたとしたら、まったく別人のようにタイムにも差がでてきますよ。なかなか大人になってくるといろいろなことがあって集中するのって難しいかもしれませんが、せっかく早起きしてくるんだから、泳ぐことだけを考えて夢中になって泳いでみてくださいね!

さて明日と明後日はLet’s Swimは5週目の平日にあたるのでお休みになります。次回は31日(土)、担当は上級が田中愛先生、初級〜中級は守谷です。また品川は平田先生です。ぜひこの日も夢中で泳ぎましょう!

それからきょうは19:30〜20:30、国立代々木競技場インドア50mプールにて、オーシャンナビスイム練習会basicがあります。きょうのポイントは『姿勢』実は水泳で一番大切なのはこの姿勢です。この機会に初心に戻って見直しをしましょう。担当は守谷です。
また明日は19:00〜20:30、同じく国立代々木競技場インドア50mプールにて『仕事帰りの100m×30本』(2分サークル)を実施します。担当は平田先生です。
どちらもお申込はメールにて[ml]info@ocean-navi.com[/ml]へ連絡をお願いします。