サーキットトレーニング

サーキットトレーニング

2009年10月23日

今朝のトレーニングもなかなか楽しかったでしょ?スイムサーキットとでも名付けますか? 写真のようにチューブを使って
1.上腕三頭筋 45秒 
2.上腕二頭筋 45秒
3.スイム50mダッシュ
4.レスト 1分
それを8セット。写真を見てもわかるようにみんな真剣そのもの。ちなみに窓を向いてやってますが、窓の向こうは環7の道路。横断歩道で信号待ちをしている人が、早朝からなにしてんだろう?って顔してみてましたね。 こんなことするスクールはどこ探してもないですよ。 きっと明日はみんな筋肉痛です。楽しみですね。

さて明日のLet’s Swim新代田は上級担当が桜井先生、初級〜中級が守谷、品川担当は平田先生です。明日もあっと言わせるメニューを用意してお待ちしてますよ!

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