100m×15本 1分30秒サークル

100m×15本 1分30秒サークル

2009年09月08日

さくです。

今日の1コースのメインの練習は、100m×15本 1分30秒サークル。かなりきつめのメニューでした。
最初の予定では100m×14本 1分45秒サークルだったんですよ。でも今日の1コースのメンバーは、それではかなり物足りない様子。話し合いの結果、1分30秒サークルで15本になりました。
僕も一緒に12本だけ泳いでみたんですが、ヘロヘロになりました…。

レッツスイムの練習メニューは臨機応変なんで「サークルを短くしてほしい」だとか「本数を増やしてほしい」という積極的なリクエストは、どんどん受け入れます!
あと、もっとこういう練習をしてみたいだとか要望があったら言ってみてくださいね。できる範囲でお応えしますので。

さて、明日のLet’s Swimの担当は上級が守谷先生、初級〜中級が桜井です。

それから、明日の19:30〜のbasicと明後日の19:00〜のtarget、まだまだ参加可能です。場所は国立代々木競技場インドア50mプール。
参加希望の方は[ml=info@ocean-navi.com]info@ocean-navi.com[/ml]へ連絡をお願いします。

ほなまた。