今朝の上級コースのムービー

今朝の上級コースのムービー

2009年08月07日

今朝のメニューは強烈だったでしょ?特にメインは30分ロング。まあめったにやらないことなのできょう来たメンバーはラッキーでしたね!中にははじめて『30分泳いだ!』なんて喜んでいた上級に上がりたてのメンバーもいらっしゃいました。しかも、しっかり1600mぐらいは泳いでいましたね!まだ水泳をはじめてそれほど経っていないのに50mを1分ペース切るあたりはすごいですよ!これからが楽しみですね!

ということで30分ロングのみんながとっても疲れているころの動画をしっかり撮っておきました。上級にもなると『ハイ!撮りますよ!』と言ってしまうと、よそ行きのフォームになってしまいますからね! この動画に映っているフォームが本当の自分?だと思います。 今朝はワンポイントずつアドバイスもしましたがそれがしっかり出ていると思います。しっかり確認して明日に備えてください。

動画はこちら[url]http://video.nifty.com/cs/user/video_profile/detail/uid_0000004441/1.htm[/url]で観られます。

さて明日のLet’s Swim新代田の担当は上級が平田先生、初級〜中級が守谷です。 Let’s Swim品川の担当は桜井先生です。毎週土曜日の品川は最近泳ぎこみメニューとなっています。あっ!と驚く内容だと思います。新代田3コース〜4コースあたりの泳力の方はぜひ土曜日の品川にも参加してみてください。

そして、Let’s Swimの後は葉山一色海水浴場にてオーシャンスイムスクールが12:30〜14:00で実施です。台風の余波は多少あるようですが、先ほど現地に確認したところ、『心配はいりません!』とのことでした。ぜひ明日の午後は葉山に集合してください。参加希望の方は[ml]info@ocean-navi.com[/ml]へご連絡をお願いします!

さらに・・・
日曜日は国立代々木競技場インドア50mプールにて『Let’s100m×50本(1分50秒サークル)』を実施します。こちらもまだまだ受け入れ可能です。ぜひお友達をお誘いあわせの上、ご参加下さい。参加希望の方は[ml]info@ocean-navi.com[/ml]へご連絡をお願いします!

週末のトレーニング!ガンガン行きましょう!待ってますよ!