ゴールおめでとうございます!

ゴールおめでとうございます!

2009年08月31日

こんにちは、さくです。

みなさん、昨日の24時間テレビはご覧になりましたか?
見事、守谷先生サポートの『リベンジ!津軽海峡縦断リレー』のメンバーが、無事に完泳しました!正直、4日前に僕が泳いだ感想では、完泳の可能性は半々かなと思っていたのですが、見事にやってくれました。すごい!
僕は昨日はOSJでスイムセミナーだったんで、合間に携帯のワンセグでチラチラと番組を覗くくらいしかできませんでした。でも津軽海峡の中継がいつ流れるか分からないので、あんまり見ることができず…。じれったいったらありゃしない。
でもゴールした瞬間、なぜか僕のところにもおめでとうメールが殺到。。おかげさまで無事ゴールしたことが、ほぼリアルタイムで確認できました。
42kmの道のり、7人で単純計算でも1人6km泳いだんですね。立木早絵さんはじめ、メンバーの皆さんの力泳にはほんとに感動です。

昨日のレッツスイム新代田も、負けじと泳ぎましたよ。上級の1コースは5000mガッツリ泳ぎました。
ここのところみんな確実にレベルが上がってきてます。1年前は5000mのメニューだと2時間たっぷりかかってましたが、最近ではキック練やプル練をしっかり織り交ぜても、時間的に余裕があります。昨日なんて、潜水大会までやりましたもんね。
近々5500m/2時間ってのをトライしてみましょうか。

さて、明日から9月に突入です。少しずつ涼しくなってきました。特に朝晩は心地いい気候になってきているので、朝、レッツスイムにも参加しやすいですよね。ぜひみなさん、24時間テレビメンバーに負けずに泳ぎに来てくださいね。
明日のLet’s Swimの担当は上級が桜井、初級〜中級が平田先生です。津軽海峡帰りの守谷先生も泳ぎに来てくれるそうなんで、みんなでお土産話を聞いちゃいましょう。

 ほなまた。

 

頑張れ!24時間テレビ『リベンジ!津軽海峡縦断リレー』

頑張れ!24時間テレビ『リベンジ!津軽海峡縦断リレー』

2009年08月30日

こんにちは、さくです。

昨日の夜、津軽海峡から戻ってきました。ちょうど守谷先生と入れ違い。空の上ですれ違いました。

ご存知のとおり明日、24時間テレビの『津軽海峡縦断リレー』で守谷先生が、盲目スイマーの立木早絵さんのサポートをして泳ぎます。
僕も26日(水)にレッツのメンバー7人で実際に津軽海峡を泳いでみたのですが、なかなか大変でした。
青森側からスタートして、4分の3くらいまではかなり順調で意外と楽勝じゃないなんて思ってました。しかし北海道の近くに来て、ゴールまでもう少しだというところで、激流の潮目に入り、ほとんど進まなくなってしまいました。Let’s Swimの1・2コースのメンバーでその潮目を乗り切るのに1時間半。100m進むのに5〜6分ほどかかってる計算です…。日本で3本の指に入る潮流とはこのことかと思い知らされましたよ。結局9時間かけて無事ゴール。北海道の地に立ったときはホッとしました。
ちなみに我々が泳いだことと、24時間テレビのことが新聞記事になりました。

明日は朝5:56に中継が入るということなので、みなさんその時間に録画をセットしてLet’s Swimに来てくださいね。番組を見るのはLet’s Swimで泳いでからにしましょう。
明日のLet’s Swim新代田の担当は上級が桜井、初級〜中級が高橋先生。品川の担当は平田先生です。みなさん、お待ちしてますよ!

 ほなまた。

 

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NEWオリジナルスイムキャップ

NEWオリジナルスイムキャップ

2009年08月28日

なんと!Let’s Swimのオリジナルスイムキャップのデザインが新しくなりました。第1弾はocean−navi.カラーのブルー。これがまたなかなか評判がいいようです。写真を載せられればよかったのですが、また次回にでも。Let’s Swim新代田開催時に受付にて販売中! 1枚¥1000です。 

今朝のトレーニングは珍しくキック重視。普段2ビートで泳いでいるメンバーにとってはかなりしんどいメニューだったと思いますが、第2の心臓と呼ばれる足を強化することはとっても大事。本来ガンガンキックを打てる人が2ビートで泳ぐことで体力的な余裕につながります。またここ一番でスパートを掛けたいときなどでもキックが打てる人とそうでない人とではスピードが違ってきます。 『自分はオーシャンスイマーだからキックは・・・』なんて言っててはダメですよ。やっぱり長距離を速く泳げる人は板キックも速いです。どちらかといえばLet’s Swimのメンバーはキックがウィークポイントになるメンバーが多いと思います。その分キックに可能性があると考えてぜひキック強化に励んでみてください。

明日のLet’s Swim新代田の担当は上級が桜井先生、初級〜中級が田中愛先生。 品川の担当は平田先生です。ぜひ参加してください。

守谷はこれから津軽海峡へ行ってきます。30日(日)の24時間TVをお楽しみに!

24時間テレビ『リベンジ!津軽海峡縦断リレー』立木早絵さんの進行方向確認の仕方

24時間テレビ『リベンジ!津軽海峡縦断リレー』立木早絵さんの進行方向確認の仕方

2009年08月27日

きょうも津軽海峡の話題・・・
盲目である立木早絵さんが津軽の荒波の中をどうやって方向を定めて泳ぐのか?とよく聞かれます。

そもそも目の不自由な方がプールで泳ぐ時はどうやってまっすぐ泳ぐのか?というところからお話しすると、ストローク中のエントリからグライドのあたりでコースロープを手先でちょこっとさわりながら進行方向を確かめているようです。 昨年の津軽海峡縦断リレーの話しが決まって、メンバーがそろって、はじめて海で練習をしたとき、実は船から2本のコースロープをひっぱって、プールで泳ぐ時と同じ条件を作って、コースロープの間を早絵さんに泳いでもらおうと考えていたようです。ただ波があったり、潮の流れによって、コースロープがゆがんでしまい断念。そこで、スイムアドバイザーということで動向していた私が横に並んで泳いでサポートしようということになったんです。 で、どのようにするかというと、早絵さんが進行方向から反れてきたら、すかさず私が横に泳いで行き、私の左手の平を早絵さんの右手ストローク中の入水付近に差出します。私の手の平の上に早絵さんの右手の平が一瞬乗ったら、早絵さんのグライドを邪魔しないようにして私の左手を早絵さんのグライドにあわせて動かしつつ早絵さんの指先を進行方向に向けてあげることで早絵さんは進行方向が確認できるという方法。基本的に早絵さん個人の力で泳がせてあげたいので必要以上に補助はしません。あくまでもコースから反れてきたときだけこのようにしてサポートをするというわけです。 テレビでよ〜く観ていると私が右手だけ何度も回したりしていることがよくあると思います。それは早絵さんの右手のグライドのリズムを崩さないように、私の左手を前に出してベストなタイミングを計っている時なんですよ!

でも意外とこの役は私が言うのもなんですが重要。海の中や船のすぐ横はとにかく危険がいっぱい。泳いでる早絵さんから一瞬でも目を離さないというのはあたり前。またものすごい波や流れの中を泳ぐので、進行方向を伝えるだけでなく、不安を取り除くように早絵さんの呼吸に合わせて、常に声を掛けて励ますということも大事なことだと思っています。

早絵さんはとにかく私を信頼してくれているので、私もそれに応えられるように全力を尽くしてサポートし、今年こそは早絵さんの夢である北海道福島町のゴールゲートまでナビゲートしたいと思っています。

今朝もいろいろな方から応援の言葉をもらいました。いよいよ明日のLet’s Swimが終わったあと、そのまま津軽に向けて出発します。 ぜひ30日(日)の『リベンジ!津軽海峡縦断リレー』を観てくださいね!

きょうはメンバーが津軽で泳いでいます。

きょうはメンバーが津軽で泳いでいます。

2009年08月26日

きょうは、メンバーの本間素子さん、スタッフの桜井先生、福島先生が仲間と一緒にプライベートで津軽海峡を縦断中。先ほど本間さんから順調に泳いでいるとメールがありました。いまこの時間も泳いでいる最中です。頑張って下さい!

そして守谷もあさってLet’s Swimが終わってから青森入りして30日(日)に泳ぎます。5:56から中継が入ります。ぜひ4chを観て下さい。

今朝、みんなの話題になったのはLet’s Swimオリジナルスイムキャップ。気がついたらみんなコレクションのようにいろんな色を持っているみたいです。そんな中でももっとも人気のある?プレミアものは、なんとショッキングピンクのスイムキャップ。あの色は昨年のクリスマススイムに参加したメンバーだけが持っているキャップなんです。中には『あの色を見ると、獄寒の中を泳いだことを思い出す!』とうれしそうに話しているメンバーもいました。そんなに喜んでくれるんじゃ今年もクリスマススイムをやらないわけにはいかないですね!必ずやりますよ!みなさん楽しみにしてて下さい。

さて本日は19:00〜国立代々木競技場インドア50mプールにてオーシャンナビスイム練習会basicがあります。今日の内容はドリル&フォーミング&50m×40本(1分10秒サークル)です。ぜひ興味のある方はまだまだ受け入れできますのでご参加下さい。
お申込は[ml]info@ocean-navi.com[/ml]にメールをお願いします。

明日のLet’s Swim担当は上級が守谷、初級〜中級が平田先生です。待ってますよ!

24時間テレビ津軽海峡縦断リレー『立木早絵さん』ブログ紹介

24時間テレビ津軽海峡縦断リレー『立木早絵さん』ブログ紹介

2009年08月25日

24時間テレビ『津軽海峡縦断リレー』当日まであと5日、30日当日は朝5:56から中継が入る予定になっています。第1泳者はもちろん、盲目のスイマー立木早絵さん。そして判泳はオーシャンナビ守谷が今年も担当します。今年こそはゴールとなる北海道福島町にたどり着けるように、私も陰ながらチームの一員として早絵さんとしっかりとサポートし、全力で頑張るつもりです。

その立木早絵さんのブログがあるのをご存知ですか? なんとものすごいコメント数になっておりますが、ぜひ皆さんも応援の書き込みをお願いします。 ブログのアドレスは[url]http://ameblo.jp/challenge-sae/[/url]

みんな気合が入ってますよ! がんばるぞ〜!!!

50m40本だけ・・・

50m40本だけ・・・

2009年08月23日

今朝はみんな三浦のレースに行ってしまったのか?参加者は少なめのLet’s Swim。ひとコース5名程度だったので泳ぎやすかったと思います。上級メインは『50m40本だけ』みんな嬉しそうに泳いでいました。思わず私も飛び入りで泳ぎましたが気持ちよかった!

今朝は上級1コースの水中正面からの動画を撮ってあります。ぜひご確認ください。

また昨日開催した『オーシャンナビサマーフェスタ09in葉山』の記録会1.5kmのスタートの様子も撮ってあります。

2つの動画はこちら[url]http://video.nifty.com/cs/user/video_profile/detail/uid_0000004441/1.htm[/url]に載せてあります。

さて明日はLet’s Swimはお休みです。明後日25日(火)の担当は上級が桜井先生、初級〜中級が守谷です。 そして火曜日の11:30〜葉山一色海水浴場にて『オーシャンスイムスクール』を実施します。担当は守谷と平田です。一応、レベルは超初心者〜初心者となっておりますが、スタッフは守谷・平田のほかに、合同で実施のセサミスポーツのスタッフ橋本さんも来るので、実質スタッフは3名。どの超初心者〜上級者まで対応できますのでぜ8月最後の海練にご参加下さい。お申込は[ml]info@ocea-navi.com[/ml]まで

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つらいけど、うれしい?

つらいけど、うれしい?

2009年08月21日

今朝の上級のメインはだいぶキツかったでしょ?かなりスピードを意識した内容だったし、毎回タイムは読まれるから手抜きができない。かなり応えたと思います。毎回このようなトレーニングをするときに言っているんですが、苦しくなったところからが本当のトレーニングなんです。苦しくなるところまではちょっと頑張れば誰にでもできるんです。その苦しくなった時に『もうダメだ〜〜』と思うのか?『よ〜しここから!!!』と思うのかで、だいぶトレーニングの質が変わってきますよ。今以上にレベルアップを狙うなら『つらいけど、うれしい!!!』と頭を切り替えるようにしましょうね! ただ朝なんで、仕事に支障のない程度にこれからも頑張ってくださいね。

さて明日は、葉山一色海水浴場にて『オーシャンナビ サマーフェスタ』を開催します。まだ受付できますので考え中の方は今すぐ[ml]info@ocean-navi.com[/ml]へメールをお願いします。
1.5km・1km・500mの記録会と水中ゲーム大会、またアフターパーティーと内容盛りだくさんです。詳しくはこちら[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/090721203324.html[/url]でご確認くださいね!

またイベント開催に伴い、明日のLet’s Swim新代田はお休みになります。お間違えのないようにしてください。
なおLet’s Swim品川は実施です。プールでトレーンングがしたいという方は、ぜひ品川をご利用ください。品川の担当は杉田先生です。待ってますよ!

平日もにぎやかです

平日もにぎやかです

2009年08月20日

こんにちは、さくです。

先週1週間Let’s Swimがお休みだったせいか、今週は参加者が多いですね。今日は4コースが大人気だったみたい。8人が連なって泳いでました。明日もガッツリ泳ぎましょうね。

明後日の22日(土)は[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/090721203324.html]オーシャンナビ サマーフェスタ[/url]のため、Let’s Swim新代田はお休みです。間違えないようにしてください。
Let’s Swim品川はありますので、サマーフェスタに参加されない方は、品川のほうにご参加ください。
ちなみにサマーフェスタは参加申込み最終受付中です。今まで見たことないような豪華賞品もご用意してますので、ぜひ参加してくださいね。参加申込みは[ml=info@ocean-navi.com]info@ocean-navi.com[/ml]までメールでお願いします。

明日のLet’s Swim担当は上級が守谷先生、初級〜中級が桜井です。明日も気持ち良く泳ぎましょう!

 ほなまた。

 

8/22 オーシャンナビサマーフェスタの会場の地図

8/22 オーシャンナビサマーフェスタの会場の地図

2009年08月19日

8/22のオーシャンナビサマーフェスタの会場の場所が分からないという声がありましたので、地図を掲載しますね。
[url=http://map.yahoo.co.jp/pl?type=scroll&lat=35.26283097705122&lon=139.57845636780894&z=19&mode=map&pointer=on&datum=wgs&fa=ks&home=on&hlat=35.26236011351045&hlon=139.57737543757597&layout=&ei=utf-8&p=][u]会場の地図はこちら[/u][/url]
地図上の海岸の「家」のマークがあるところが会場です。
逗子駅または新逗子駅から京急バスに乗り、バス停「葉山」or「一色」で下車。徒歩4分。

当日は、記録会開始時間の30分前までにお越しください。