海三昧

海三昧

2009年07月10日

こんにちは、さくです。

昨日今日とLet’s Swimでは鎌倉スイムエキデン直前対策として、海を想定した練習メニューをおこないました。
障害物スイム、ジグザグスイム、ブイターンスイム等々…。海のイメージたっぷりで、いい練習になったんではないでしょうか。

海で速く泳ぐ秘訣なんかを聞かれたときに僕はよく言うのですが、オーシャンスイムというのは「泳力半分・経験半分」だと思います。
やはりいくら泳力があっても、海で泳ぐテクニックや経験がないと、なかなかプールで泳ぐようには泳げません。「なんだ、結局練習しなきゃいけないってことね…」と思われるかもしれませんが、今から今シーズン中に泳力を10伸ばすのは難しいとしても、海での経験値を10伸ばすのは、結構楽にできることだと思います。2,3回海で泳ぐ経験をするだけでずいぶんと違ってきますから。
海で泳ぐということを経験すればするほど、速くそして楽に泳げるようになります。そして、ただ単に海で泳ぐだけでも経験値はUPしますが、しっかりとテクニック等を教えてもらって泳いだほうが、当然経験値のUP度は倍増します。

さて、7月に入り海のシーズン本番です。オーシャンナビでは毎週毎週海三昧!
先週の御宿スイムキャンプに始まり8月の終わりまで、葉山・御宿そしてOSJの鎌倉のいずれかで毎週オーシャンスイム練習会がありますよ。この夏に一気にいっぱしのオーシャンスイマーになりましょう。

それからそれから、みなさん8/22(土)は予定を空けておいてください。『オーシャンナビ サマーフェスタ’09inHAYAMA』をおこないます。
葉山の一色海岸で、オーシャンナビ主催の海でのお祭りをやっちゃいます。オーシャンスイム記録会・オーシャンゲーム・パーティ・ライブetc…。詳しい内容は詳細が決まり次第発表いたしますが、この日はみんなで、泳いで遊んで飲んで歌って騒いで…。超〜おもしろいことを考えていますので、みなさん8/22は一色海岸に集合です!

さて、明日は土曜日。レッツスイムは新代田と品川の両方であります。今月から土曜日の品川は、初〜中級者が長い距離に慣れるための、ソフトな持久系メニューとなってます。ウォーミングアップ・簡単な基本練習をやったあと、明日は150m×12本を3分15秒サークルでやります。もちろん途中休憩・退出OKですので、ぜひぜひ参加してください。
明日のLet’s Swim品川は平田先生が担当です。新代田は上級担当が岡村先生、初級〜中級担当が守谷先生です。

そして明日の12:30〜14:00 (受付12:00〜)は、葉山オーシャンスイムスクールを実施します。詳しくは[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/090629094250.html]http://www.ocean-navi.com/info/event/090629094250.html[/url]をご覧ください。初級から上級までどなたでもOK。まだ参加可能ですので、参加希望の方は[ml=info@ocean-navi.com]info@ocean-navi.com[/ml]へ連絡をお願いします。

ほなまた。

 

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