葉山オーシャンスイムセミナー報告

葉山オーシャンスイムセミナー報告

2009年06月29日

昨日、葉山オーシャンスイムセミナー(セサミスポーツクラブ合同)を実施。今回の対象は初心者・初級者・中級者。大雨の中、30名以上メンバーが集まりました。

もうすぐ夏とはいえ、この時期まだまだ水温も低く、ウエットスーツをお持ちでないメンバーはちょっと鳥肌気味。でもそれ以上に『海で泳げた!』という感動のほうが大きかった?様子。

今回は約2時間のレッスン。『初心者及び初級クラス』と『中級クラス』のふたつにわけて、レベルにあわせて海での泳ぎ方や、レースでのテクニックなど総勢5名のスタッフが細かくアドバイス。『へ〜海ってそうやった泳ぐんだ〜なるほどなるほど』って言っているメンバーも多かったみたいです。

テクニック練習の後は、レースシミュレーション。約200mのコースを全員で何度も周回。ヘッドアップやブイターン、危険回避術などを今回修得したテクニックを屈指して泳げていたと思います。

今回は波もなく、海のコンディションも良かったので楽しく泳げたという方が多かったと思います。だからといって『海はこれでOK!』と安心してはいけません。海はコンディションも毎日どんどん変化します。波や流れ、水温、様々な状況を経験して場数を踏むことがとても大切です。このような機会をこれからもオーシャンナビではたくさん用意していきますのでぜひ参加してくださいね!

さて明日のLet’s Swimは5週目の平日にあたりますのでお休みです。間違えないようにしてください。

次回は明後日水曜日です。お待ちしています!

それから水曜の夜は国立代々木競技場インドア50mプールにてオーシャンナビスイム練習会basicがあります。今回は『ヘッドアップクロールの基本練習とヘッドアップ付きインターバルトレーニング』を実施します。 オーシャンナビならではの内容になると思います。どなたでも参加して頂けるのでぜひ興味のある方はお気軽にどうぞ。 お申込は[ml]info@ocea-navi.com[/ml]へ!

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