押してもダメなら。。。

押してもダメなら。。。

2009年06月13日

今朝のLet’s Swimは週末恒例のオーシャンスイムテクニックトレーニング。 コースロープを全部外して浮き輪をブイ代わりにしてコースを作って泳ぎました。 同じ泳力レベルにわけて5〜8名ずつスタートしましたが、これがなぜか闘争本能に火がつくみたい。1周たぶん70m程度だと思いますが、1本1本みんなゼイゼイ息を切らしながら帰ってきてました。他の泳者を抜かしたりぶつかったりするのってけっこう体力を消耗するんですね! 早く帰ってくるためには、できるだけインコースに入ること。外へはじかれてしまうと、どんどん大回りになって、泳力があっても力を出し切れずにそのまま終わってしまいます。バトルになっているときはスピードがあれば強引に先頭に出ることもできますが、その後のことを考えるんだったら、1度スピードを落とし、バトルの後方に1度回ってからインコースに入っていくことも考えてみるといいと思います。『押してもダメなら引いてみよう!』って感じですかね?

明日のLet’s Swim新代田は上級担当が桜井先生、初級〜中級担当は高橋悠先生です。またLet’s Swim品川は平田先生です。品川ではSwimの後、9:30〜初心者ランニングもあります。担当はもちろん平田先生です。ぜひ参加してください。

守谷は明日は葉山でスイムピクニック。50mを1分30秒程度のペースでのんびり菜島までの往復約5kmを泳いできます。こちらは本日中であれば参加受付しますので興味があればぜひどうぞ。申込はメールにて[ml]info@ocean-navi.com[/ml] 菜島で昼食をとるのでお弁当をお忘れなく。

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