100m×50本の動画をアップしました。

100m×50本の動画をアップしました。

2009年05月10日

本日、Let’s100m×50本に参加された方のフォームを映した動画をアップしました。[url]http://video.nifty.com/cs/user/video_profile/detail/uid_0000004441/1.htm[/url] 水中横、水中正面、水上横、水上正面の4方向から撮影してあります。ぜひ参加された方はご確認下さい。ちょうど30本目過ぎあたりの疲れてきたころを見計らって撮影したので本来のフォームで泳いでいると思います。

そして今朝は久しぶりに守谷もLet’s Swim品川へ行きました。ラフォーレ品川フィットネスサロンはジャグジーありお風呂あり、なんだか朝から優雅なひと時を皆さんと一緒に味わうことができました。ほんといい施設ですね! 肝心な内容はというと今朝は姿勢重視。プールサイドに脚をかけてスカーリングやフラットスイムなどいつもと違った角度から姿勢を意識してもらいました。メインはスピードに強弱をつけたメニュー。いつもの品川よりは少し距離を泳いで強度も高かったかな? 人数も新代田がお休みだったこともあり、ちょっと多め。活気があってよかったですよ! 今朝は初めて品川を利用したというメンバーもいましたがこれをきっかけにしてぜひLet’s Swim品川もご利用くださいね!

では明日はLet’s Swimはお休みです。次回は火曜日、担当は上級が桜井先生、初級〜中級は守谷です。待ってますよ!

13日(水)はオーシャンナビスイム練習会basicがあります。今回の内容は久しぶりにの『50m×50本1分サークル』です。たまには細かいことを気にせずジャンジャン泳ぎましょう。場所は国立代々木競技場インドア50mプール。時間は19:30〜20:30、集合は19:15プール入口付近です。定員を15名とさせて頂きますのでお申込はお早めに! お申込は[ml]info@ocean-navi.com[/ml]まで