40m×5本!?

40m×5本!?

2009年05月08日

こんにちは、さくです。

今日は後半、「40m×5本+100m×5本を2set」というメニューをやりました。
40m!? そう、壁を蹴ってスタートして、20mラインでターンして折り返してくるというメニューです。
20m地点では壁を蹴れないので、素早くターンをして泳ぎだすというテクニックが必要になります。足を付かずに壁のないところで素早くターン。なかなか難しかったんではないでしょうか。

明日からまた週末ですね。またまたLet’s Swimでがっつり泳ぎ込みましょう!と言いたいところなんですが、明後日の5/10日曜日はプールの関係上、新代田はお休みになります。
なので、明後日はみなさん品川に集合しましょう!品川もたっぷり泳げるようなメニューを考えておきますからね。そして泳いだ後には9:30〜Let’s Run初心者クラスもあります。新緑の中を気持ち良く走りませんか。

また、日曜日には11:30〜13:30 国立代々木競技場インドア50mプールにて『Let’s100m×50本』(1分50秒サークル)もあります。まだ参加可能ですので、今すぐinfo@ocean-navi.comに参加のメールを。

そして明日・明後日と、鎌倉のOSJで桜井担当のオーシャンスイムセミナーがあります。土曜日が入門・初心者のセミナー、日曜日はお弁当を持ってのロングスイムです。こちらもぜひご参加ください。(参加希望の場合はOSJに連絡してください)

明日のLet’s Swim新代田の担当は上級が平田先生、初級〜中級は守谷先生です。そしてLet’s Swim品川の担当は桜井です。
お待ちしてます!

 ほなまた。