『target』 と 『basic』

『target』 と 『basic』

2009年04月14日

Let’s Swimと言えば今や、朝スイムの代名詞みたいになってきていますが、オーシャンナビのスイム練習会は夜もやっています。
好評の『仕事帰りの100m×30本』と水曜日の夜の練習会に加え、木曜日の夜も練習会が始まりました。そして4月より、水曜日の夜の練習会を『basic』、木曜日の夜の練習会を『target』という名前で新たにスタートしました。

『basic』はスイムの基本をしっかりそして丁寧に体に覚えこませる、フォーム中心の練習会。『target』はその基本を活かしてタイムを意識しながら泳ぐ、心肺機能や筋力等の肉体的な能力アップの練習会です。
『basic』は毎週水曜日の19:30〜20:30、『target』は毎週木曜日の19:00〜20:00。ただし毎月5週目は休みです。場所はどちらとも9月の終わりまでは、国立代々木競技場のインドア50mプールです。もちろん遅れての参加もOK。遅れてこられる場合は、入口のところで「オーシャンナビです」と言って入って下さい。
朝に泳ぐのはちょっと…って方は、この夜の練習会にぜひご参加くださいね。

そして今日は、千駄ヶ谷の東京体育館で『仕事帰りの100m×30本』があります。時間は19:00〜20:45です。まだ参加可能ですので、ぜひぜひみんなで泳ぎましょう。

明日のレッツスイムは上級が守谷先生、中〜初級が康子先生です。みなさまのお越しをお待ちしてます。

 ほなまた。